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Das Geheimnis des Laufens
36,00 € *
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Kontrollierte Leistungssteigerung ist kein Mysterium, Power-Metering und Leistungsanalyse sind der neue Trend im Sport. Das Geheimnis des Laufens bietet jedem Läufer, der mehr aus sich herausholen möchte, die perfekte Anleitung, um seine Laufleistung zu verbessern. Die Autoren enthüllen die Profimethoden und erklären für alle Distanzen, vom 800 Meter-Lauf bis zum Marathon, die entscheidenden Trainingsmethoden und Vorbereitungen. Dabei wird umfassend erläutert, wie moderne Sportuhren dafür genutzt werden können, das Training, ökonomisches Laufen und Rennergebnisse zu optimieren. Das Buch enthält zudem brandneues Wissen darüber, wie die Power des ´´menschlichen Motors´´ im Gleichgewicht gehalten wird und was notwendig ist, um unter schwierigen Bedingungen Topleistung abzuliefern. Allein über die Pulsmessung kann die real aufgebrachte Trainingsleistung nicht genau ermittelt werden. Bei der Wattmessung werden darüber hinaus äußere Faktoren wie Wind, Steigung oder Hitze mit einbezogen. Eine allgemeine Einschätzung der Fitness ist alternativ auch mit Power-Metern, Fitnesstrackern und GPS-Uhren möglich.

Anbieter: buecher.de
Stand: 16.07.2019
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ACME SW301 Smartwatch HR + GPS color
128,99 € *
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Jeder Schritt und jeder Herzschlag zählt, mit der ACME SW301 GPS Smartwatch! Dank des integrierten aktiven GPS können Sie Ihren Standort überprüfen oder die genaue Route Ihres Laufs oder Spaziergangs verfolgen, ohne Ihr Smartphone dabei haben zu müssen. Nach der Synchronisation der beiden Geräte stehen alle Daten in der App zur Verfügung. Mit der Smartwatch können Sie Ihre Umgebung genauer erkunden und Luftdruck, Höhe sowie Temperatur messen. Zudem verfügt die Uhr über einen hochpräzisen Pulsmesser und verschiedene Sport-Modi, die die Ergebnisse Ihres Trainings präzise und einfach festhalten und Ihr Sportprogramm so verbessern. Darüber hinaus informiert Sie die Uhr über eingehende Anrufe und Nachrichten, E-Mails oder andere Benachrichtigungen, die Sie auf Ihrem Smartphone erhalten. Außerdem können Sie Ihre eigenen Erinnerungen in der Uhr einstellen, um nicht zu vergessen, mehr Wasser zu trinken oder sich mehr zu bewegen. Alle genannten Informationen sind auf dem Farb-Bildschirm gut sichtbar, der dank der berührungsempfindlichen Oberfläche und des seitlich angebrachten, digitalen Drehreglers leicht zu bedienen ist. Aktives GPS Ermöglicht es, Daten in Echtzeit zu verfolgen und Ihren genauen Standort ohne Smartphone festzuhalten. Messung der Herzfrequenz Misst die Herzfrequenz während des Trainings oder in der Regeneration. Messung der Umgebungsdaten Über integrierte Sensoren ist die Messung von Luftdruck, Höhe und Temperatur möglich. Wasserresistenz Schutzart IP66 gegen Wasser und Staub, zum Beispiel können Sie die Uhr beim Duschen oder im Regen tragen, jedoch nicht zum Schwimmen oder Tauchen. Multi Sport-Funktion Die Multi Sport-Funktion ermöglicht die Auswahl verschiedener Aktivitäten. Schrittzähler Zählt die Schritte, zurückgelegte Distanz und die verbrannten Kalorien. Schlafüberwachung Zählt die durchschnittliche Anzahl der geschlafenen Stunden, misst die Tief- sowie Leichtschlafphasen und gibt die genaue Einschlaf- und Aufwachstunde an. Alle Benachrichtigungen direkt auf die Watch Informiert über eingehende Anrufe, Nachrichten sowie Social Media Mitteilungen und andere Benachrichtigung des Smartphones direkt auf der Smartwatch. Farbbildschirm Zeigt die Uhrzeit, das Datum, die Anzahl der verbrannten Kalorien, die zurückgelegte Entfernung und andere Funktionen. Digitales Drehrad Ermöglicht es, durch das Menü zu scrollen, indem Sie den seitlichen Regler drehen. Integriertes Mikrofon & Lautsprecher Für eine freihändige Bedienung. Weitere nützliche Funktionen Vibrationsalarm, Wetteranzeige, Diktiergerät, Alarm bei Verlust, Kamera-Fernbedienung (löst die Smartphone-Kamera durch das Drücken der Taste am Tracker aus), Fernbedienung für Musik, Synchronisation der Kontakte. Weitere Eigenschaften: Farbbildschirm mit 1,3´´ Akkulebensdauer: bis zu 2 Tage Kompatibilität: ab Android 4.4 und iOS 8.0 mit Bluetooth 4.0 Handgelenkgröße: 14 - 24 cm Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.

Anbieter: buecher.de
Stand: 16.07.2019
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Orientierung mit Karte, Kompass, GPS
16,90 € *
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Orientierung ist Mittel zum Zweck - ihr Ziel ist Unabhängigkeit in unbekanntem Gelände. Dazu fragt sie nach: Standort / Richtung / Entfernung und Höhe. Dem Anwender garantiert die korrekte Orientierung: sicheres Finden / sinnvoller Einsatz der Kräfte und beste Nutzung der Zeit. Dieses Buch vermittelt jenes Orientierungswissen und -können, das unabhängig macht. Karte und Kompass werden dabei ergänzt durch Höhenmesser, Uhr, Schrittzähler, Taschenrechner, Deklinationstabelle und GPS. Alle vorgeschlagenen Verfahren sind geländetauglich und gelten weltweit: in den Bergen wie im Urwald, in der Wüste wie - bei gelegentlicher Landsicht - auf dem Wasser. Wer sie beherrscht, ist expeditionsreif.

Anbieter: buecher.de
Stand: 16.07.2019
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Trailfinder Orientierung ohne Kompass und GPS
7,90 € *
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Eine kleine Unaufmerksamkeit, ein Fehltritt und schon ist es passiert. Das nackte Leben hat man gerade noch retten können, aber die gesamte Ausrüstung ist im wahrsten Sinn des Wortes ´´den Bach runtergegangen´´. Das GPS war zwar ohnehin nicht mehr zu verwenden, die Batterie war schon seit einiger Zeit leer, aber dass jetzt auch noch der Kompass weg ist, ist schon sehr unangenehm. In der Jackentasche findet sich noch eine völlig durchnässte Karte, die aber vielleicht noch zu verwenden sein wird. Sonst ist uns aber nichts geblieben, außer einem Taschenmesser und einer hoffentlich wasserdichten Uhr. Wir befinden uns zwar nicht in the middle of nowhere, wir wissen, dass ein paar Kilometer nördlich eine Straße verläuft, die uns zurück zur Zivilisation bringt, aber wo ist Norden? Gefühlsmäßig würden wir sagen, in diese Richtung. Aber stimmt das auch? Jetzt wäre es wohl gut, wenn wir ihn hätten. Ihn, jenen sagenhaften Sechsten Sinn. Diesen angeborenen inneren Kompass, den angeblich die Ureinwohner Australiens, Afrikas, Amerikas und auch die Eskimos haben. Jenen sagenhaften Orientierungssinn, der es diesen sogenannten ´´Unzivilisierten´´ ermöglicht, in der finstersten sternenlosen Nacht und auch im Nebel jederzeit die Himmelsrichtungen exakt anzugeben.

Anbieter: buecher.de
Stand: 16.07.2019
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Gardasee GPS Bikeguide Südost
24,99 € *
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Seit vielen Jahren gilt der Gardasee als das Eldorado für Mountainbiker. Er ist umrahmt von einer faszinierenden Berglandschaft, deren Gipfel in über 2000 m Höhe liegen. Die Wege vom See in die Berge führen durch malerische Olivenhaine, Wälder und skurrile Felslandschaften. Der bekannte Transalpler Andreas Albrecht hat im Laufe der Jahre nahezu 200 MTB-Touren aller Schwierigkeitsgrade rund um den Gardasee erkundet. Nun beschreibt er sie in 4 regional geordneten Bänden, jeweils erhältlich als praktisches Ringbuch. In diesem Band stellt er 50 seiner Touren in seinem Lieblingstrainingsreviers vor. Das sind Tourenvorschläge im Gebiet am südöstlichen Gardasee um Garda, Prada, Bardolino, Torri del Benaco und bis hinunter nach Peschiera und Sirmione. Die südlichen Ausläufer des Monte Baldo bieten jede Menge versteckter Sträßchen und Trails aller Art, die nur darauf gewartet haben, aus ihrem Dornröschenschlaf geweckt zu werden. Das Buch ist bewusst als GPS-Bikeguide konzipiert. Jede Strecke wird mit einer kleinen Geschichte beschrieben. Diese weckt die Vorfreude und macht neugierig auf die Tour. Ein umständliches Roadbook, in dem jeder einzelne Abzweig beschrieben ist, erübrigt sich. Zur Orientierung gibt es einen GPS-Track, der das Zurechtfinden im dichten Wegenetz am Gardasee deutlich erleichtert. Die Tracks kann man unkompliziert downloaden. In den Tourbeschreibungen finden sich auch Angaben, wie die befahrenen Strecken beschaffen sind. Aus den farblich gestalteten Übersichtskarten und Höhenprofilen lässt sich zum Beispiel ablesen, ob die Abfahrt ein Trail ist oder eine Schotterpiste. Damit ist es noch leichter, seine Lieblingstour zu finden.

Anbieter: buecher.de
Stand: 16.07.2019
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GPS

GPS

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Keine Frage, der Weg ist das Ziel! Doch ganz ohne Orientierungsprobleme macht die nächste Tour einfach noch mehr Spaß. Ein GPS-Gerät ist schnell gekauft, die Outdoor-Navigation aber viel komplexer, als man zunächst denkt. Dieses Buch eröffnet Einsteigern den unkomplizierten Einstieg in die GPS-Welt. Anhand zahlreicher Praxisbeispiele erfahren Sie Schritt für Schritt, was am GPS-Gerät und am PC zu tun ist, um die nächste Wanderung, Radreise oder Kanutour zu planen. Wer bereits über erste GPS-Erfahrung verfügt, findet zudem zahlreiche Expertentipps aus der langjährigen Outdoor-Erfahrung des Autors, um unterwegs das volle Potenzial moderner GPS-Empfänger zu nutzen. Abgerundet wird das Buch durch ein umfangreiches Glossar.

Anbieter: buecher.de
Stand: 16.07.2019
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Gardasee GPS Bikeguide Nord 1
24,99 € *
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Seit vielen Jahren gilt der Gardasee als das Eldorado für Mountainbiker. Er ist umrahmt von einer faszinierenden Berglandschaft, deren Gipfel in über 2000 m Höhe liegen. Die Wege vom See in die Berge führen durch malerische Olivenhaine, Wälder und skurrile Felslandschaften. Der bekannte Transalpler Andreas Albrecht hat im Laufe der Jahre nahezu 200 MTB-Touren aller Schwierigkeitsgrade rund um den Gardasee erkundet. Nun beschreibt er sie in 4 regional geordneten Bänden, jeweils erhältlich als praktisches Ringbuch. In diesem Band stellt er 50 seiner Touren im Norden seines Lieblingstrainingsreviers vor. Das Buch ist bewusst als GPS-Bikeguide konzipiert. Jede Strecke wird mit einer kleinen Geschichte beschrieben. Diese weckt die Vorfreude und macht neugierig auf die Tour. Ein umständliches Roadbook, in dem jeder einzelne Abzweig beschrieben ist, erübrigt sich. Zur Orientierung gibt es einen GPS-Track, der das Zurechtfinden im dichten Wegenetz am Gardasee deutlich erleichtert. Die Tracks kann man unkompliziert downloaden. In den Tourbeschreibungen finden sich auch Angaben, wie die befahrenen Strecken beschaffen sind. Aus den farblich gestalteten Übersichtskarten und Höhenprofilen lässt sich zum Beispiel ablesen, ob die Abfahrt ein Trail ist oder eine Schotterpiste. Damit ist es noch leichter, seine Lieblingstour zu finden.

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Stand: 16.07.2019
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Garmin Forerunner 25 GPS-Laufuhr mit Activity T...
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Benutzerfreundliche GPS-Laufuhr mit Smartphone Benachrichtigungen - Garmin Forerunner 25 Diese benutzerfreundliche GPS-Laufuhr verfolgt, wie weit, wie schnell und wie lange Sie unterwegs sind. Damit Sie immer auf dem Laufenden bleiben, liefert das Gerät Anruf- und SMS-Alarme, wenn es mit einem Smartphone gekoppelt ist. Aktivitätsanzeige zwischen Trainingseinheiten Haben Sie ihre Fitness auch nach dem Laufen im Auge. Der Forerunner 25 speichert Ihre Schrittzahl pro Tag - ob im Gebäude oder im Freien. Ausstattung: Speichert Distanz, Pace und Kalorienverbrauch Umgehende Weitergabe von Lauftrainings und Aktivitätsfortschritten an Freunde und Familie über soziale Medien durch Kopplung mit einem kompatiblen Gerät; mit Garmin Connect(TM) Mobile Aktivitätsanzeige speichert die zurückgelegten Schritte und den Kalorienverbrauch und erinnert Sie daran, wenn es Zeit für Bewegung ist Akku-Laufzeit von bis zu 8 Stunden bei aktiviertem GPS oder von 8 Wochen im Uhr-/Aktivitätsmonitormodus(klein) Akku-Laufzeit von bis zu 10 Stunden bei aktiviertem GPS oder von 10 Wochen im Uhr-/Aktivitätsmonitormodus(groß) Speichern, Planen und Weitergeben von Aktivitäten bei Garmin Connect(TM) Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.

Anbieter: buecher.de
Stand: 16.07.2019
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Garmin Forerunner 25 GPS-Laufuhr mit Activity T...
93,99 € *
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Benutzerfreundliche GPS-Laufuhr mit Smartphone Benachrichtigungen - Garmin Forerunner 25 Diese benutzerfreundliche GPS-Laufuhr verfolgt, wie weit, wie schnell und wie lange Sie unterwegs sind. Damit Sie immer auf dem Laufenden bleiben, liefert das Gerät Anruf- und SMS-Alarme, wenn es mit einem Smartphone gekoppelt ist. Aktivitätsanzeige zwischen Trainingseinheiten Haben Sie ihre Fitness auch nach dem Laufen im Auge. Der Forerunner 25 speichert Ihre Schrittzahl pro Tag - ob im Gebäude oder im Freien. Ausstattung: Speichert Distanz, Pace und Kalorienverbrauch Umgehende Weitergabe von Lauftrainings und Aktivitätsfortschritten an Freunde und Familie über soziale Medien durch Kopplung mit einem kompatiblen Gerät; mit Garmin Connect(TM) Mobile Aktivitätsanzeige speichert die zurückgelegten Schritte und den Kalorienverbrauch und erinnert Sie daran, wenn es Zeit für Bewegung ist Akku-Laufzeit von bis zu 8 Stunden bei aktiviertem GPS oder von 8 Wochen im Uhr-/Aktivitätsmonitormodus(klein) Akku-Laufzeit von bis zu 10 Stunden bei aktiviertem GPS oder von 10 Wochen im Uhr-/Aktivitätsmonitormodus(groß) Speichern, Planen und Weitergeben von Aktivitäten bei Garmin Connect(TM) Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.

Anbieter: buecher.de
Stand: 16.07.2019
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